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不做愤怒的父亲

不做愤怒的父亲

2019-05-06 00:16 原创作者:惩罚孩子 199

  不知道大家有没有看过一部电影,名为愤怒的父亲,这部电影十分的好看,但是今天黎花说情感小编并不是说这部电影,但是却和愤怒的父亲相关的主题相关。

不做愤怒的父亲

  一、不做愤怒的父亲

  儿童美术班上,一个孩子告诉老师,爸爸最近总是对着自己发火。老师说,用你的笔画下来吧。于是有了上图中喷火的怪人。画面中,喷火的怪人(爸爸)占据了画面的大半部分。他瞪圆了眼睛,鼻子呼哧呼哧喘着粗气,嘴里喷着火;旁边的小人(孩子)两手捂着耳朵,害怕的哆嗦着,当孩子的爸爸看到这幅画的时候,道出了真相。因为孩子跟自己对抗的时候,总是回应“怎么了”,为了让他知道这句话所带来的负面影响,才不自觉的发了火。孩子是最真诚的表达者,父母的一言一行将直接影响到他们心理的成长。所以我应该拒绝做愤怒的父亲。

  1、学会控制好自己的情绪

  学会控制好自己的情绪,不做愤怒的父亲,因为面对孩子的调皮或者不听话,很难有效的控制情绪。很多时候,孩子可能只是犯了一个小小的错误;或者只是因为好奇,动手摸了一下家里的瓷器而不小心打碎了;或者只是因为工作中的不顺心;或者与家人产生矛盾,不自然的将怨气发泄到无辜的孩子身上。

  谁都会有情绪,但是作为孩子的父母,在育儿这条道路上,一定要学会控制自己的情绪。当家长对孩子行为愤怒的时候,我们首先要去调节自己的情绪,转移自己的注意力或临时离开现场,很多时候当我们打了孩子,以后都是自责和懊悔不已,但是你的行为已经深深的伤害了孩子幼小的心灵,当家长对孩子的行为产生愤怒时,自我放松是调整情绪的有效办法。其中最容易操作的方法就是深呼吸,在深呼吸的同时,放松全身,并在头脑中想一想孩子行为的正常性与可塑性,会更好的缓解自己的情绪。

  2、学会安抚孩子的情绪

  学会安抚孩子的情绪,这是一门功课,更是作为父母的必修课。当孩子“无理取闹”的时候就是孩子宣泄自己对事物的不满,作为孩子通常缺乏情绪、情感的表达能力和方式,所以会表现出我们所谓的“不听话”,“无理取闹”。这是作为父母引导孩子的情绪重要时刻。

  我们要接纳孩子的情绪,去洞察孩子为何发脾气。孩子的情绪接纳,是对孩子的尊重也是对孩子人格的尊重。所以,如果孩子出现负面情绪反应时,父母要多一份同理心,接纳孩子的情绪,而不是去否定、压抑。当孩子感知到父母能理解他的感受,便为问题的解决奠定基础。所以不做愤怒的父亲,控制好自己,是对自己的孩子有更多的好处。


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