情感疑问
首页  > 减肥 > 瘦脸 >

脸部肉肉松动怎么办 最有效的瘦脸运动打造瓜子脸

脸部肉肉松动怎么办 最有效的瘦脸运动打造瓜子脸

2019-05-14 02:31 原创作者:瘦脸 28

脸部肉肉松动怎么办 最有效的瘦脸运动打造瓜子脸

       黎花说网是国内领先的一站式女性成长学习平台,添加黎花说网导师微信lihuashuo8私聊咨询,可免费获得一对一的咨询服务1次,帮助你在生活中、在职场上更好发展。

不知不觉脸上的肉变的松弛无力,瓜子脸渐渐变成大圆脸,难道就无法挽救吗?除了发型和化妆,怎样彻底改变才是关键。下面为大家推荐最有效的瘦脸方法——脸部运动,让你轻松变瘦年轻好几岁!

不知不觉脸上的肉变的松弛无力,瓜子脸渐渐变成大圆脸,难道就无法挽救吗?除了发型和化妆,怎样彻底改变才是关键。下面为大家推荐最有效的瘦脸方法——脸部运动,让你轻松变瘦年轻好几岁!

挺拔鼻梁

向上提升:把两手放在额头上方,两个食指做V字形,再用中指置于鼻部,提起鼻翼,保持10秒后,恢复自然。

滑动按摩:两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩,按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉,到前额后保持10秒,恢复自然,重复多次。

提升下巴

拇指提升:把四指放在下颌处,紧贴下巴和颈部肌肉,用双手的拇指把下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推拉,感受下巴的肌肉被拉紧,放松,手指慢慢恢复到原位,然后再次做提升。

循环提升:不动肩膀,用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴,用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴,坚持6秒钟,然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后,换另一侧进行。

推升脖子

四周扭动:用右手的拇指托住下额,带动颈部进行上下左右的扭动,让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动,每天8~10次即可。

四指推升:把两手的四指伸直合拢,先用左手自耳根由上而下轻抚至脖根后回到耳根,然后右手同样方法按摩右侧。

如此反复10~20次,最后用双手的全部手指拍脖子的皮层,千万不要太用力,一直拍30秒。



       黎花说网是国内领先的一站式女性成长学习平台,添加黎花说网导师微信lihuashuo8私聊咨询,可免费获得一对一的咨询服务1次,帮助你在生活中、在职场上更好发展。


  小编热荐

        美食清单吃出巴掌小脸

        街拍6大日本MM美发造型

        节后4大瘦脸功 速变尖尖脸

        MM需注意 脸面吸脂有危险?

        剩女酷爱的4款气质中分卷发诠释

感情出现危机,如何有效“挽回和升温”
黎花说
热门导师
玉白
玉白

国家二级心理咨询师

咨询 +微信
一凡
一凡

国家三级心理咨询师

咨询 +微信
焜煊
焜煊

国家二级心理咨询师

咨询 +微信
挽回ta,你用对方法了吗 排行 今年带个男朋友回家吧 婚姻经验是一门技术活