今天我们先来做一个简单的测试。看下小伙伴的情商到底如何？

【1】解读他人情感和意图的能力
√可以（1分）x不可以（0分）

【2】关注他人情感的意愿

√可以（1分）x不可以（0分）

【3】影响他人情感的能力
√可以（1分）x不可以（0分）

【4】掌控自我情感的能力

√可以（1分）x不可以（0分）

最近收到好多类似这样的问题：
“老师，妹子总嘲笑我不会说话”
亲爱的大兄弟啊，你被妹子diss的原因你知道是啥吗？
是情商太低了啦！
怎么？不承认？那要不你先来评估一下你的情商有多少分吧！
>=4分：高情商；
2分到4分：中等情商；
2分以下：低情商。

情商低的7宗罪

1、讲话做事容易无意识伤及别人的感受

2、要么对外界反应过分敏感，很容易感觉被他人伤害，你和他们讲话要很小心；要么对他人的反馈非常不敏感

3、发散出推卸责任、抱怨、绝望等负面情绪，和他们在一起，你的情绪常常会变差

4、喜欢指责和打击他人

5、缺乏对于“意图和结果”巨大差异的意识，觉得好意就应该有好的反馈

6、在亲近关系中，容易表现出过度依赖的特征

7、朋友圈子小，单一度高。

所谓情商，无非是让我们在爱情、工作、生活各方面，控制自己的情绪，照顾他人的感受，体会他人的企图，做出合理的回应。

所以低情商的人，朋友圈会比较小，类型单一。

除了社交能力，也是因为情商低的人难于尊重、欣赏和接受不同人的差异。所以最后的结果，往往导致单一的朋友圈子。

那该如何提高你的情商呢？


自己大概在3-4年的时间里，完成了低情商到高情商的突破。

这段经历给我最大的感觉是：情商是一种能力，而不是天赋。

既然是能力，你就有办法去提升它。

回过头来思考，其实真正阻碍我们提升的最大障碍，还是我们的意识。

你觉得它是一种天赋。

既然是天赋，那就没办法了，老天最大嘛。

这个叫做自我设限。

很多时候，我们把一个事情称为天赋，只是因为我们不懂得怎么提升的托词。

“领导力是一种天赋”

“销售能力是一种天赋”

“我天生不善于沟通”

还不如说：

“我不懂怎么提升领导力”

“我不懂怎么提升销售能力”

“我不懂怎么和别人有效沟通”

不懂可以问，可以学。

你和女友吃饭，她朋友在场，说了你可能不中听的话，你敏感，你甩脸子，搞的你女友很没面子。

就是肆无忌惮地表达自己的敏感，这就是情商低。

有的人自以为性子直，说话不考虑别人感受，所以每次说话之前总是“我这人说话比较直”，来铺垫自己的口无遮拦。

情商，决定你这一生能到的高度。所以，尝试去理解比你敏感的人，会让身边的人感觉到你情商高。

控制：控制自己，给别人需要的回应

女生因为一点小事哭了，你可能觉得很无理取闹，你说：为这么点小事至于么？

然后女生炸了。

你要知道女孩子不开心，往往不是她生气的一件事，不是你没有给她买她喜欢的衣服，不是你没有给她摆椅子，也不是你没有说晚安。

她发脾气也不是因为这一件小事，而是之前很多事情的积累，为什么会积累。

如果你这样说了，那么恭喜，你将成功引爆一枚核弹。

你此刻的情绪指向肯定是“这么点小事，至于么”，但是你的目的指向是“哄她，让她开心”。

所以你就需要控制此刻自己的情绪，先承认，再去寻找她真正哭的点，是来大姨妈了，还是昨晚啪啪完没有抱着她，你懂的。

赞美：养成赞扬他人的习惯

高情商意味着强大的给予能力。

赞扬，是你能够给予他人的无价礼物。

对我而言，夸奖他人是一种习惯，就像呼吸一样，是无意识的行为。

看到这里你可能会说，我特么老婆孩子都有了你教我哄妹子这些没用。

NONONO

把握女生情绪就是最难解的问题，这个如果你掌握自如的话，工作、生活中的其他事，无非也就是：

控制自己的情绪，照顾别人的感受，体会他人意图，给出别人需要的回应。

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